niisama poolikud mõtted

*Olgu, tegelikult pole minu soengul midagi viga:) Lõikus on väga kena, pärast pesu tuli paremini välja! Ainult värv on endiselt kartulikoorene, kuid mis teha:))

* Olen juba mitu päeva mõelnud, et inimesed on ikka nii haprad. Paljud elavad tablettide mõju all terve päeva ning öö. Ärkavad hommikul üles, võtavad oma peatäie tablette sisse ning õhtul enne uinumist jälle järgmine peotäis- ja nii see käibki. Arstid muudkui kirjutavad välja hunnikutes retsepte ning asi ongi mokas- veel üks ohver kogu eluks. Ravimifirmad on varsti vist küll kõige kasutoovam äri üldse. Aga kõik sellepärast, et lihtsam on minna lihtsamat teed mööda ning elada rukkis oma kuristikuga...
Kuid pole veel hilja oma elust mõnu tunda ning tegutseda, liigutada. Nagu Kristiinagi just avastas, et see on täitsa teadlikult ära põhjendatud hormoonide toime meie ajju, kui meie ennast liigutame rohkem ning selle kaudu trüptofaani vallandumine aktiviseerub. Trüptofaan on eelühend serotoniini sünteesil. Serotoniin on jällegi neurotransmitter- vahendab närvi ülekandeid.
Serotoniinil on palju funktsioone ning sealhulgas ja tuju ja une mõjutamine. Kui serotoniini on palju, siis peaks olema tuju hea;) ning uni hea;) (kui pole muid probleeme).
Serotoniin on ka peamisi tänapäevaste antidepressantide sihtmärke- mõjutavad serotoniini taset. Tavaliselt just depressioonis inimestel on serotoniini tase väga madal!
Seega, tehke trenni ja sööge liha, muna, kala, seeni, taimi ja šokolaadi :D Seal peaks kõvasti trüptofaani leiduma!
Siis peaksite küll õnnelikud olema!

*Aga minu käsi on jälle punane ning allergiline.. Isegi kreemi on valus peale panna:(

*PS: keegi norskab minu kõrval!

* Kell juba 01.17 ning mina pean kell 06.00 juba ärkama. Kuid täna avastasin, et kell 6 hommikul pole üldse vara ärgata. Mõned ja tegelikult päris palju ärkavad kell 5 või pool 6 ja pole üldse hullu, ainult neil mõndadel on nädalavahetused ka olemas!

*Head ööd!
Ich hab dich Lieb!


Siis, kui ole veel vähe lund...